Zadbaj o siebie w czasie ciąży

Olej rzepakowy dostarcza szczególnie dużo cennych składników odżywczych i witamin, niezbędnych w jadłospisie kobiet ciężarnych i małych dzieci.

Olej rzepakowy jest bogatym źródłem kwasu alfa-linolenowego (ALA), prekursora kwasów tłuszczowych omega-3. Naukowcy udowodnili, że wspomaga on prawidłowe funkcjonowanie oraz rozwój mózgu i jest szczególnie zalecany w okresie jego intensywnego rozwoju, który przypada na okres ciąży oraz do 18 miesiąca po urodzeniu dziecka. Zasady żywienia niemowląt opracowane przez Centrum Zdrowia Dziecka oraz Instytut Matki i Dziecka pozwalają na wprowadzenie oleju rzepakowego do żywienia niemowląt już w momencie wprowadzenia pierwszych pokarmów poza mlekiem matki, czyli w wieku sześciu miesięcy. Oczywiście troska o prawidłowe funkcjonowanie mózgu dotyczy całego naszego życia, dlatego warto upewnić się, że olej rzepakowy jest elementem naszej diety przez całe życie.

Patronat merytoryczny

Patronat merytoryczny: SGGW
  • Olej rzepakowy to niezbędny składnik w diecie wspomagającej prawidłowy przebieg ciąży. Badania dokonane na wcześniakach w Danii wykazały, że ciężar dzieci po urodzeniu był tym większy, im wyższe było stężenie kwasów omega-3 we krwi.

  • Zalecana dzienna dawka kwasu ALA, z którego powstaje omega-3, znajduje się już w niespełna dwóch łyżkach stołowych oleju rzepakowego.

Dowiedz się więcej na www.docenolejrzepakowy.pl